7Mind
7Mind: Mehr Ruhe und Wohlbefinden in nur 7 Minuten am Tag
7Mind ist eine mobile App, die geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen anbietet, um in nur 7 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu gelangen. Mit einer Vielfalt an angeleiteten Übungen und der Anerkennung durch Krankenkassen bietet die App eine ganzheitliche und zugängliche Möglichkeit, die mentale Gesundheit zu stärken.
Über die Firma 7Mind GmbH
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, einen Moment der Ruhe und Entspannung zu finden. Genau hier setzt die 7Mind-App an. Mit geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen bietet sie die Möglichkeit, in nur 7 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu gelangen. Egal ob es darum geht, den Geist zu beruhigen, den Atem zur Entspannung einzusetzen oder einfach eine kurze Auszeit zu nehmen, die 7Mind-App unterstützt dabei, die eigenen Gedanken zu ordnen und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken.
Was die 7Mind-App einzigartig macht, ist die Vielfalt an angeleiteten Meditationen, Gedankenreisen, Klängen, Schlafgeschichten und Entspannungsübungen, die sie bietet. Dies ermöglicht es den Nutzern, eine Methode zu finden, die zu ihren individuellen Bedürfnissen passt und ihnen hilft, bewusster und entspannter durch den Alltag zu gehen. Darüber hinaus bietet die 7Mind-App mit dem 7Mind Plus-Abonnement die Möglichkeit, noch tiefer in die Welt der Meditation einzutauchen und die gesamte Bibliothek von 7Mind zu nutzen.
Ein weiterer Vorteil der 7Mind-App ist, dass sie von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt wird. Dadurch können die Nutzer die zertifizierten Online-Präventionskurse "Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement", "Resilienz im Umgang mit Stress" und "Progressive Muskelentspannung" in Anspruch nehmen, wobei die Kosten von den Krankenkassen teilweise oder sogar vollständig übernommen werden. Zudem wird die App bereits von führenden Unternehmen genutzt, um die Zufriedenheit und Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu stärken. Insgesamt bietet die 7Mind-App eine ganzheitliche und zugängliche Möglichkeit, bewusster und achtsamer durch das Leben zu gehen und dabei die eigene mentale Gesundheit zu stärken.
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