actiself
Aktiv für die mentale Gesundheit!
actiself ist eine App der Biomentric UG, die aus einem Forschungsprojekt des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie hervorging. Die Anwendung unterstützt Nutzer dabei, Stress zu bewältigen und sich vor Überlastung zu schützen, indem sie evidenzbasierte Übungen aus der Verhaltenstherapie anbietet. Der Fokus liegt auf der Integration gesundheitsfördernder Aktivitäten in den Alltag, darunter Schlafhygiene und Verhaltensaktivierung.
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Über die Firma Biomentric UG (haftungsbeschränkt)
Die actiself-Anwendung ist das Ergebnis jahrelanger Forschungs- und Entwicklungsarbeit, die ursprünglich am renommierten Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München durchgeführt wurde. Diese Arbeit mündete in das 2018 gestartete SMART-Projekt, das sich auf die Nutzung von Wearables für die Diagnostik und Therapie psychischer Störungen konzentrierte. Basierend auf diesem wissenschaftlichen Fundament, wurde 2024 das Startup Biomentric UG, mit Beteiligung von Max-Planck-Innovation, von zwei Forschern des Instituts gegründet.
actiself wurde im Januar 2025 als erste Anwendung von Biomentric gestartet. Die App bietet hochwirksame und evidenzbasierte Elemente aus der Verhaltenstherapie an, um Nutzern bei der Bewältigung von Stress, dem Schutz vor Überlastung und der allgemeinen Förderung mentaler Gesundheit zu helfen. Die Inhalte sind auf wichtige Bereiche wie Stressbewältigung, Umgang mit negativen Gedanken, Schlafhygiene und Verhaltensaktivierung zugeschnitten.
Ziel von actiself ist es, gesundheitsfördernde Aktivitäten mithilfe einfach umzusetzender Übungen nahtlos in den Alltag zu integrieren. Die Anwendung positioniert sich als eine wissenschaftlich fundierte digitale Lösung, die den Nutzern hilft, aktiver zu werden und ihr psychisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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